O mnie

Moje zdjęcie
Jesteśmy z Wami 20 lat! Nasza działalność prężnie się rozwijała przez te lata. Aby sprostać Państwa wymaganiom i potrzebom naszą ofertę wzbogaciliśmy o porady specjalisty - dietetyka. Dr Jolanta Serwotka - Torbicka dołączyła do naszej kadry i przekaże Państwu niezbędne informację dotyczące zdrowego odżywiania.

sobota, 14 listopada 2015

Za oknem piękna złota jesień. Drzewa rumienią się w przepiękne kolory. Słoneczko nie daje o sobie zapomnieć dlatego to najlepsza okazja do zrobienia pysznej sałatki.



Proponuje sałatkę, która jest bardzo prosta w zrobieniu i przede wszystkim szybka :) 
Jest to doskonała propozycja jako samodzielnie danie np. kolacja lub jako dodatek do obiadu.
Smakuje wyśmienicie i dzieci za nią przepadają.

Do przygotowania potrzebujemy:
(na 6 osób)
  • 1 kapusta pekińska
  • 3 starte marchewki
  • 3 starte jabłka
  • 6 łyżek jogurtu naturalngo z dodatkiem miodu (naturalnego) i szczyptą soli np. morskiej,
Wszystkie składniki wymieszać w misce,
Jogurt wymieszać z miodem i solą, polać sałatkę i wymieszać.

Czy wiesz że ...
Kapusta pekińska zawiera bardzo dużo wartości odżywczych. Amerykańscy naukowcy wykazali, że kapusta pekińska zasługuje na drugie miejsce na podium pod względem najzdrowszych warzyw świata! 
Pół szklanki surówki z posiekanej kapusty pokrywa dzienne zapotrzebowanie na prowitaminę A odpowiedzialną za stan naszych zębów, kości, włosów, skóry, oczu i paznokci.


Smacznego!



 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz